イライラの感情に振り回されない人生を手に入れよう、アンガーマネジメントを使って

イタタタタ・・・

 
この記事を書いている人 - WRITER -
えっちゃん
日本アンガーマネジメント協会ファシリテーター。コンサルタント。トレーナー。キッズインストラクタートレーナー、ティーンインストラクタートレーナー。 アンガーマネジメントを日常に取り入れ、実践していく様子をお伝えします。

もうすぐ年に一度のカンファレンスで、

全国のファシリテーター達との再会が楽しみでワクワクしているところです😆

 

 

イライラの感情に振り回されない人生を手に入れよう、

アンガーマネジメントコンサルタントのえっちゃんです。

アンガーマネジメントは怒りの感情と上手に付き合うための心理トレーニングです。

 

 

自分でツボ押しして、効いている実感が持てたことはあまりないのですが

この記事の通りに押したら

イタタタタ・・・

この場所でいいんだ、と分かりましたww

(↑写真の画像とツボ押しの場所は関係ありません💦)

胸から上の痛みに特に効果があるツボで、痛みだけではなく、怒りも抑えてくれるそうです。

6秒やり過ごすアイテムに加えて、

今度試してみよう! ←怒りの事例を待っているわけではないのですよ(へへへ😉 )

 

 

その記事はこちら。

『コロナ社会を生き抜くための「アンガーマネジメント」とは ツボ押し、手首の輪ゴムも効果的』https://news.nifty.com/article/item/neta/12280-860945/

 

よかったらこちらも見てみてくださいね。

『こんな時こそアンガーマネジメント』https://wp.me/pa8tHj-5L

 

 

アンガーマネジメントを使って、きょうもご機嫌な1日♬

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日本アンガーマネジメント協会ファシリテーター。コンサルタント。トレーナー。キッズインストラクタートレーナー、ティーンインストラクタートレーナー。 アンガーマネジメントを日常に取り入れ、実践していく様子をお伝えします。

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