イライラの感情に振り回されない人生を手に入れよう、アンガーマネジメントを使って

そう来たか!<回覧板編>

 
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一般社団法人日本アンガーマネジメント協会認定アンガーマネジメントファシリテーター®。AMコンサルタント®、AMトレーナー®他。 公認心理師、ストレスチェック実施者、第一種衛生管理者。元保育士。 アンガーマネジメントを日常生活でどう活かしているかを中心に綴っています。

私の住んでいる地域は回覧板が回ってきます。

 

 

イライラの感情に振り回されない人生を手に入れよう、

アンガーマネジメントコンサルタントのえっちゃんです。

アンガーマネジメントは怒りの感情と上手に付き合うための心理トレーニングです。

 

 

娘に回覧板を回しておいて、と頼みました。

2日くらいすると先日回したはずの回覧板が玄関にありました。

「ちゃんとお隣に回したよー」と娘。

不思議に思って見てみると・・・

 

 

自宅の欄に確認サインが記入されていない!

そう、娘はただ回覧板をお隣のポストに入れただけだったのです。

 

 

「あー、サインするんだ。だから戻ってきちゃったんだ」と娘も気が付いた様子。

 

 

私は「回覧板を回して」と娘に言いましたが、サインしてから回してとは言いませんでした。

「当然」回覧板はサインしてから回すもの、と私は思っていましたから😓

 

 

私の「当然」は娘の「当然」ではなかったんだな。

 

 

うん、確かに。

なるほどね。

 

妙に納得した出来事でした。

 

 

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アンガーマネジメントを使って、きょうもご機嫌な1日♬

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