プロフィール
アンガーマネジメントに出会う前の私は職場や家で自分や他人の怒りに振り回され消耗していました。
顔を合わせる社員ごとに同じ話をする上司。
コピペして日付が先月のままの書類を提出してくる同僚。
朝の出る間際に用事を言ってくる家族。
毎回定期券の期限が切れてから言ってくる子ども。
困った感がピークの頃アンガーマネジメントに出会いました。怒りの正体を知ることで、「もう振り回されないぞ」という安心感を得たのを覚えています。怒りに対処できる武器を手にした感覚です。
怒りの強度も頻度も持続性も高かった私がトレーニングを重ねて変化が起きました。
アンガーマネジメントのいいところは”それぞれの持っている『べき』はその人にとっては正しい”という立場からスタートする心理（感情）トレーニングメソッドだということです。
1人1人が自分を大切にしながら、周りと折り合いをつけ自分の人生を軽やかに歩んで行けるツールとしてアンガーマネジメントを伝えていきたいと思っています。
その他の活動＆実績
つどいの広場きらきら
戸塚区つどいの広場きらきら様（横浜市戸塚区）
社会福祉法人世田谷区社会福祉事業団様