イライラの感情に振り回されない人生を手に入れよう、アンガーマネジメントを使って

心理的安全

 
この記事を書いている人 - WRITER -
えっちゃん
日本アンガーマネジメント協会ファシリテーター。コンサルタント。トレーナー。キッズインストラクタートレーナー、ティーンインストラクタートレーナー。 アンガーマネジメントを日常に取り入れ、実践していく様子をお伝えします。

イライラの感情に振り回されない人生を手に入れよう、

アンガーマネジメントコンサルタントのえっちゃんです。

アンガーマネジメントは怒りの感情と上手に付き合うための心理トレーニングです。

 

 

月に1回コンサルタントのセッション練習会があり、参加しています。

お互いがクライアント役、コンサルタント役になって練習します。

そこで仲間のアンガーマネジメントコンサルタントたちと話していて気づいてんです。

「安心して話せる」って。

これを『心理的安全』ていうんですね。

 

心理的安全の保たれない環境では 安心してしゃべれませんよね?

こんな事言っていいのかしら?

この場で私の考えを口にしていいのかしら?

そんな考えが湧いてくると、そのうち自分はどうしたらいいのかわからなくなりますよね。

周りの考えを推し量り、自分は間違っているのかしら?? とか。

 

私が体感した心理的安全。

個人セッションを行う中で常に意識している事の一つです。

 

 

アンガーマネジメントを使って、きょうもご機嫌な1日♬

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日本アンガーマネジメント協会ファシリテーター。コンサルタント。トレーナー。キッズインストラクタートレーナー、ティーンインストラクタートレーナー。 アンガーマネジメントを日常に取り入れ、実践していく様子をお伝えします。

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