イライラの感情に振り回されない人生を手に入れよう、アンガーマネジメントを使って

こんな時こそアンガーマネジメント

 
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えっちゃん
日本アンガーマネジメント協会ファシリテーター。コンサルタント。トレーナー。キッズインストラクタートレーナー、ティーンインストラクタートレーナー。 アンガーマネジメントを日常に取り入れ、実践していく様子をお伝えします。

イライラの感情に振り回されない人生を手に入れよう、

アンガーマネジメントコンサルタントのえっちゃんです。

アンガーマネジメントは怒りの感情と上手に付き合うための心理トレーニングです。

 

 

新型コロナウィルス感染拡大防止のため、外出自粛、テレワークへの切り替えなどが行われています。

一方で、先行きの見えない不安、外出がままならないストレスなどから怒り感情が増殖しやすい状況です。

家庭ではDV、児童虐待に対する懸念が広がっています。

 

そこで日本アンガーマネジメント協会では、怒り、不安といった感情に悩む方からの無料相談を

オンラインで受け付けています(2020年5月6日(水)21時まで)。

アンガーマネジメント無料オンライン相談のご案内

私もボランティアのAMコンサルタントとしてオンライン相談に参加しました。

アンガーマネジメントのツールを織り交ぜながらお話を伺っていくと

ご相談者のなかから気づきが生まれ、抱えていた怒りに対して納得された様子でした。

お役に立ててよかったと思いました。

 

こんな時だからこそ、怒りの感情と上手に付き合うためのアンガーマネジメントの考え方は大事だと実感しています。

 

オンライン相談で話してみるだけでもラクになると思います。

よかったら試してみてくださいね。

 

 

アンガーマネジメントを使って、きょうもご機嫌な1日♬

 

 

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日本アンガーマネジメント協会ファシリテーター。コンサルタント。トレーナー。キッズインストラクタートレーナー、ティーンインストラクタートレーナー。 アンガーマネジメントを日常に取り入れ、実践していく様子をお伝えします。

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