イライラの感情に振り回されない人生を手に入れよう、アンガーマネジメントを使って

カンファレンス2020

2021/01/24
 
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一般社団法人日本アンガーマネジメント協会認定アンガーマネジメントファシリテーター®。AMコンサルタント®、AMトレーナー®、AMキッズインストラクタートレーナー®、AMティーンインストラクタートレーナー®。 アンガーマネジメントを日常に取り入れ、実践していく様子をお伝えします。

12月に入って、グッと冷え込んできましたね。

腰痛持ちの私は、冷えが痛みにならないようにここが踏ん張りどころです。

 

 

イライラの感情に振り回されない人生を手に入れよう、

アンガーマネジメントコンサルタントのえっちゃんです。

アンガーマネジメントは怒りの感情と上手に付き合うための心理トレーニングです。

 

 

11月28日の『JAMAカンファレンス2020』に参加しました。

今年はオンラインでの開催です。

全国から600名を超えるファシリテーターが画面越しに集いました。

 

オンラインだと安藤代表や戸田理事の講演も

みんなが特等席で聞けますね!😄

本当の距離は遠いのに、近くでお話が聞けて不思議な感じでした。

今年のテーマは「with “New Normal”」

コロナウィルスの影響が続く今を心身ともに健康で生きていくには、

をアンガーマネジメント的に考える内容でした。

 

アンガーマネジメントのツールは

怒りの感情への対処だけでなく、生活の中で使えるんです😊

「いろんなことに振り回されずにもっとラクに生きられる」

と安藤代表も言っていました。

 

今年の各部門の優秀&最優秀ファシリテーターの表彰では

知り合いのファシリテーターやインストラクターが3人もいて

うれしかったですね~。

(そのうち1人は同期でした!)

 

よかったら、こちらも見てみてくださいね。

『カンファレンス2018』 https://wp.me/pa8tHj-10

 

 

アンガーマネジメントを使って、きょうもご機嫌な1日♬

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