イライラの感情に振り回されない人生を手に入れよう、アンガーマネジメントを使って

そう来たか!<回覧板編>

 
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日本アンガーマネジメント協会ファシリテーター。コンサルタント。トレーナー。キッズインストラクタートレーナー、ティーンインストラクタートレーナー。 アンガーマネジメントを日常に取り入れ、実践していく様子をお伝えします。

私の住んでいる地域は回覧板が回ってきます。

 

 

イライラの感情に振り回されない人生を手に入れよう、

アンガーマネジメントコンサルタントのえっちゃんです。

アンガーマネジメントは怒りの感情と上手に付き合うための心理トレーニングです。

 

 

娘に回覧板を回しておいて、と頼みました。

2日くらいすると先日回したはずの回覧板が玄関にありました。

「ちゃんとお隣に回したよー」と娘。

不思議に思って見てみると・・・

 

 

自宅の欄に確認サインが記入されていない!

そう、娘はただ回覧板をお隣のポストに入れただけだったのです。

 

 

「あー、サインするんだ。だから戻ってきちゃったんだ」と娘も気が付いた様子。

 

 

私は「回覧板を回して」と娘に言いましたが、サインしてから回してとは言いませんでした。

「当然」回覧板はサインしてから回すもの、と私は思っていましたから😓

 

 

私の「当然」は娘の「当然」ではなかったんだな。

 

 

うん、確かに。

なるほどね。

 

妙に納得した出来事でした。

 

 

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アンガーマネジメントを使って、きょうもご機嫌な1日♬

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